Les questions à poser :
S’il s’agit d’une femme proche de la ménopause : Avez-vous constaté un changement de votre peau depuis quelques mois ?
- Une sècheresse de peau d’apparition récente dans la période ménopausique peut être d’origine hormonale. Certaines plantes pourront alors être utiles (Alchemille, Achillée, Dioscorée…)
Le conseil à donner :
- Prendre le matin 4 jours par semaine une capsule huile de Bourrache 300 mg et une ampoule zinc oligoélément
- Prendre le matin 3 jours par semaine une ampoule selenium oligoélément
- Appliquer sur les zones sèche le matin HV Argania spinosa (argan)
- Le soir : HV Simmondsia shinensis (jojoba)
Une peau sèche est une peau dont le film lipidique a été endommagé. Trop faible production de sébum.
Conséquences :
- La peau ne retient plus l’eau et se déshydrate
-La peau est fragilisée face à tout type d’agression extérieure
Les causes peuvent être diverses :
- Génétique
- Traumatisme
- Dérèglement thyroïde – Diabète…
- Traitements médicamenteux
- Facteurs psychiques
Quelques petits conseils :
- Rééquilibrer la peau avec des produits type « eau / huile » ou des huiles
- Ne pas utiliser d’eau du robinet (dureté).
- Utiliser de l’eau minérale en spray le matin
- Nettoyer la peau en douceur de préférence avec un lait plutôt qu’une lotion. Ne pas frotter (tapoter légèrement pour sécher)
- Ne pas utiliser de savon
- Application généreuse d’huile et hydratant (le soir) jusqu’à pénétration (massages très doux)
- Toujours bien se démaquiller le soir
- Faire un masque hydratant deux fois par semaine
Petits réflexes à adopter dans son quotidien :
- Boire beaucoup
- Limiter la caféine
- Infusions : Fleurs de Camomille – Fleurs de Pissenlit + Menthe poivrée – Fleurs de Calendula + Fenouil
- Alimentation : vitamines A et B
- Privilégier les aliments riches en acides gras (Essentiels : Oméga 3 / Oméga 6 – poissons (saumon, flétan) crustacés, noix, huile de colza, graines de lin, de soja)
- Compléments alimentaires : Huile d’Onagre – Huile de Lin + Vitamine E (Oenobiol)
- Placer un humidificateur dans la chambre pour la nuit
- Se protéger des changements de températures (hiver, été, écran solaire)
Actifs recommandés pour le traitement des peaux sèches :
Huiles essentielles :
- Camomille (romaine et allemande)
- Géranium
- Lavande
- Palmarosa
- Bois de Rose (!! Attention pénurie mondiale !! substitut : Magnolia feuille – riche en Linalool)
- Romarin
Huiles végétales :
- Noyaux abricot
- Macadamia
- Olive
- Germe de Blé
- Onagre
Hydrolats :
- Rose
- Sauge
- Romarin