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8 mars : Prenez soin de vous mesdames !

La Journée internationale des droits des femmes, c’est aujourd'hui ! Pour l’occasion, nous vous proposons un massage à la Lavande vraie pour vous détendre et vous relaxer. Bien évidemment, on n’exclut pas les hommes. Messieurs profitez-en également !

Zoom sur la Lavande vraie

Pour célébrer la Journée internationale des droits des femmes, octroyez-vous un petit moment de détente que ce soit après le travail ou non. N’oubliez pas que prendre soin de vous, c’est aussi vos droits. Pour ce faire, l’huile essentielle de Lavande officinale sera actrice de votre bien-être. Cette dernière est également appelée Lavande vraie (Lavandula officinalis ou Lavandula angustifolia ou Lavandula vera en latin). Originaire d’Espagne et de Provence, elle aide à soulager de nombreux maux au quotidien.

De plus, elle porte le surnom de Garde-robe car on a coutume de placer des sachets de fleurs dans les armoires pour éloigner les insectes et parfumer le linge. Son huile essentielle au doux parfum de Provence est considérée comme un indispensable à avoir dans sa trousse d’aromathérapie.

Les bienfaits de l’huile essentielle de Lavande vraie

Réputée pour ses vertus antalgiques, calmantes, ou encore cicatrisantes, cette huile essentielle est recommandée pour soulager les contractures musculaires, les rhumatismes… Elle atténue les troubles nerveux et les maux de tête. Aussi, elle favorise un sommeil réparateur et aide à la gestion du stress.

Pour les plus curieux, notre formation en Aromathérapie vous donnera toutes les clés pour apprendre à apprivoiser cette plante et bien d’autres encore. Nous vous invitons à lire notre article dédié à cette formation « Découvrez tous les secrets de l’Aromathérapie ! ».

Détendez-vous avec un massage relaxant

Nous vous proposons un massage relaxant pour profiter pleinement de cette journée placée sous le signe de la femme et du bien-être. Vous pouvez également créer une ambiance cozy pour vous aider à trouver les bras de Morphée tout en douceur.

Pour calmer la nervosité et l’anxiété : mélangez 10 gouttes d’H.E. de lavande, 3 gouttes d’H.E. de camomille noble et 1 goutte d’H.E. de néroli dans 10 ml d’huile végétale d’amande douce. Massez le plexus solaire à l’aide de cette préparation. (Source : santé magazine)

Aussi, en cas de troubles de sommeil, par voie cutanée, vous pouvez diluer 1 goutte d’huile essentielle de Lavande Vraie dans 4 gouttes d’huile végétale, à appliquer sur le thorax au coucher. À répéter selon le besoin.

Passez une merveilleuse journée les Wonderwomen !

Nos apprenants
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