Comment hydrater sa peau naturellement en hiver ?

L'hiver, son froid et ses changements de température, causent du tort à notre peau. Tiraillements, assèchement,... : les conséquences sont multiples et source d’inconfort. Pour prévenir ces désagréments, Hippocratus vous livre ses astuces naturelles pour bien hydrater votre épiderme durant cette période.

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Quelles sont les fonctions de la peau ? 

"Il n'y a pas de plus fin, de plus riche, de plus beau tissu que la peau", disait Anatole France. En effet, cette dernière remplit de nombreuses fonctions, essentielles au bon fonctionnement de l’organisme.

En voici quelques-unes : 

• À l'instar d'une barrière, elle protège les tissus et les organes sous-jacents (des agressions mécaniques et chimiques du monde extérieur, etc.) ; 
• Un rôle de thermorégulation, soit l'ensemble des mécanismes qui permettent à l'homme de maintenir sa température interne constante quelles que soient les conditions ; 
• Une mission de transmission, d'informations du milieu extérieur...

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Pourquoi l'hydratation est indispensable pour le corps ?

Le corps est composé de plus de 60% d’eau. Cette quantité est indispensable pour que nos organes puissent bien fonctionner. Elle permet aussi de maintenir la température corporelle entre 36 et 37°C et de compenser les pertes lorsque les températures grimpent à vitesse grand V, ou bien lorsqu’on pratique une activité physique. 

Parce qu'une piqûre de rappel ne fait jamais de mal : n'oubliez pas de boire régulièrement et ce tout au long de la journée. Il est recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres d'eau par jour. Elimination des toxines, accélération du renouvellement des cellules… : L'eau est indispensable pour notre corps.

Les mécanismes d'hydratation de la peau 

La peau contient un cinquième de la totalité de l’eau présente dans notre corps. Ce qui lui confère un rôle de réservoir. En effet, 80% de cette eau se trouve dans le derme. Et lorsque la peau est déshydratée, de nombreux symptômes désagréables apparaissent : la peau tiraille, présente des marques de sécheresse, et devient inconfortable, moins souple et moins douce… 

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Comment bien hydrater sa peau en hiver ? 

Pour hydrater au mieux votre peau durant la période hivernale, nous vous conseillons fortement d'appliquer les conseils prodigués précédemment. En hiver, la peau est mise à rude épreuve. Elle demande davantage de nutrition et une meilleure hydratation. Pour faire face aux effets du froid et du vent sur votre peau, optez pour une routine plus adaptée. Par exemple, pour votre crème de jour, privilégiez les textures plus riches et onctueuses. Préférez des produits à base de beurre karité, d'huile d'argan, etc. 

NB : ne négligez pas non plus l'hydratation de vos lèvres, de vos mains, sans oublier vos ongles. Nous vous invitons à jeter un coup d'œil à nos articles dédiés à ce sujet. 

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Comment prendre soin de sa peau en hiver ?

Toutes les peaux, qu’elles soient grasses, sèches ou sensibles, ont besoin d’hydratation. Et il est possible de la préserver, grâce à des produits filmogènes comme le gel d’aloe vera ou bien grâce à des huiles végétales. 

Voici une recette naturelle idéale pour prendre soin de votre épiderme :

Les ingrédients : 

• Le gel d’aloé vera : hydratant ; 
• L’huile d’abricot : il empêche la déshydratation en limitant la perte insensible en eau (PIE) et en renforçant la fonction barrière de la couche cornée. Compte tenu de sa richesse en caroténoïdes, elle apporte davantage d'éclat à la peau. Et elle convient à tous les types ; 
• L’HE de lavande : régénérante et apaisante. Elle sert aussi à parfumer la crème.

Matériels et flaconnage :

• 2 bols résistants à la chaleur ; 
• bain-marie ; 
• mini fouet ;
• pot ou flacon pompe ; 
• cuillère à soupe ; 
• seringue. 

Mode opératoire : 

• Mettez dans un bol : 2 c. à s. rases d’huile d’abricot ; 1 c. à s. rase d’olivem 1000
• Mettez dans un autre bol : 3 c. à s. rases d’eau ; 1 c. à s. rase de gel d’aloé vera. Puis, mélangez.
• Faites chauffer les 2 bols au bain-marie jusqu’à ce que la phase grasse devienne liquide.
• Retirez du feu.
• Versez lentement la phase huileuse dans la phase aqueuse sans cesser d’agiter pendant 3 minutes.
• Mettez le bol dans un fond d’eau froide et continuez l’agitation pendant 3 autres minutes.
• Après refroidissement, ajoutez 10 d’HE de lavande. Ensuite, mélangez. 

Cette crème hydratante se conserve de 15 jours à 1 mois, à l’abri de la chaleur. Appliquez matin et soir sur une peau nettoyée.

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Soin du visage d'hiver : nourrissez-le aussi en profondeur

Ce baume pour le visage est très confortable, “anti-froid” et anti-inflammatoire pour faire face à l'hiver. Conservation : 9 mois.

Matériels : 

• pot en verre de 50 ml ;
• 1 bol ;
• 1 casserole ;
• 1 spatule.

Ingrédients : 

• 20 g de beurre de cacao ; 
• 15 g de beurre de karité ; 
• 15 g d’huile de jojoba ;
• 5 gouttes d’huile essentielle d’encens oliban.

Mode opératoire : 

• Mettez le beurre de cacao, le beurre de karité et l’huile de jojoba dans un bol ;
• Puis, faites-les fondre au bain-marie ;
• Mélangez ensuite délicatement à l’aide d’une spatule jusqu’à ce que la préparation devienne translucide ;
• Ajoutez l’huile essentielle, homogénéisez à l’aide de la spatule, puis coulez le mélange dans un pot ;
• Laissez refroidir 30 minutes au frais. 

Utilisation 

• Prélevez une petite noisette de baume et faites-la fondre entre vos mains. 
• Appliquez-la en massage sur la peau légèrement humide, de l’intérieur vers l’extérieur du visage. 

Ne lésinez pas sur les soins hydratants ! Masques, crèmes, sérums, appliquez-en matin et soir, et surtout choisissez les produits adaptés à votre type de peau.

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