Comment prendre soin des ongles naturellement

Les ongles abîmés peuvent causer douleurs et infections. Pour éviter d'en arriver là, il est nécessaire de leur accorder de l’attention régulièrement. Voici quelques recettes à faire soi-même pour en prendre soin naturellement, sans avoir recours aux produits chimiques nocifs. 

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Caractéristiques de l’ongle 

L’ongle, ou tablette unguéale, recouvre l’extrémité des doigts de la main et des orteils. Chez l’Homme, ils sont au nombre de 20. L’ongle est situé sur la face dorsale des doigts et des orteils. Il est composé d’une protéine très résistante, la kératine. Cette dernière lui confère son rôle de protection. On retrouve le même principe pour la pousse des poils.
L'ongle est transparent, presque incolore, même s’il arbore généralement une teinte rosée due à la présence de nombreux vaisseaux sanguins sous la peau. D’un aspect lisse, il est épais d’environ 1 à 2 mm.

En ce qui concerne sa croissance, l’ongle pousse durant toute la vie, à raison de 0,1 mm par jour pour les ongles de la main, et deux fois moins pour les ongles des pieds. D’ailleurs, le renouvellement d’un ongle de la main s’étend de 4 à 6 mois, tandis que pour le pied, il faut généralement attendre entre 12 à 18 mois.
Il est à noter également que l’âge, ainsi que de nombreux facteurs (hormonaux, nutritionnels, médicamenteux, vasculaires…) peuvent influencer sa croissance. 

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Comment prendre soin de ses ongles de mains à la maison ?

Il n'est jamais agréable d'avoir des ongles mous, cassants, dédoublés et/ou jaunes... C'est pourquoi il est primordial de suivre une routine, pour éviter ces éventuels désagréments et posséder de jolis ongles en bonne santé. 

La première habitude ? L'hydratation. Pensez à bien hydrater vos mains et vos ongles. Avant cela, vous pouvez d’ailleurs opter pour un gommage -de préférence doux- au moins une fois par semaine. Ce dernier permet d'éliminer les cellules mortes et à l'épiderme de mieux absorber les soins hydratants apportés ultérieurement. 

La recette de gommage :

• Première étape, mélangez une cuillère à café de sucre roux avec une cuillère à soupe de miel ;
• Ensuite, ajoutez un jaune d’œuf ;
• Puis, mélangez délicatement pour obtenir une crème onctueuse ;
• Frottez doucement vos mains et laissez poser 5 minutes avant de rincer abondamment.

À propos d’hydratation, pensez à une crème hydratante bien nourrissante. Insistez sur le contour des ongles, sans oublier les cuticules. Et avant de vous coucher, massez-les avec un peu d’huile végétale de coco. À vous les beaux ongles brillants !

À noter : si vous utilisez une lime à ongles, pensez à limer toujours dans le même sens pour refermer les écailles de l'ongle et ne pas les abîmer. Préférez également un limage doux, pour avoir des ongles forts et résistants. 

Porter des gants : pour ceux qui ne le font pas encore, il est important de mettre des gants lorsque vous faites des tâches ménagères. En effet, les produits chimiques peuvent abîmer vos mains, et par la même occasion vos ongles. 

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Quels soins naturels pour entretenir et protéger les ongles ? 

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-L'huile de ricin pour renforcer et hydrater les ongles

L'huile de ricin est riche en vitamine E, ainsi qu’en oméga-6 et 9. Elle contient des acides gras, entre autres l’acide ricinoléique, qui lui confère des vertus nourrissantes et protectrices. Cette huile est donc conseillée pour renforcer, nourrir et favoriser la croissance des ongles. 

Baume ongles et cuticules au citron - conservation : 12 mois 

Matériels : 

• pot en verre ambré de 30 ml ;
• 1 bol ;
• 1 casserole ;
• 1 spatule.

Ingrédients : 

• 10 g de cire d’abeille ;
• 10 g d’huile de soja ;
• 10 g d’huile de ricin ;
• 15 gouttes d’essence de citron.

L’huile de soja contient de la vitamine F, idéale pour cicatriser et faire pousser les ongles. L’huile de ricin renforce et améliore la pousse, tandis que l’essence de citron éclaircit et fait briller les ongles. 

Préparation : 

• Mettez la cire et les huiles dans un bol, puis placez-le au bain-marie ;
• Hors du feu, ajoutez l’essence de citron ;
• Ensuite, mélangez et versez dans un pot.

Utilisation : Prélevez 1 noisette de baume par doigt, puis massez longuement l’ongle et ses contours. 

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-Huiles essentielles pour vos ongles fragiles

Remède naturel pour les ongles fragiles, à appliquer : 

Dans un flacon, versez : 

• Ess. citron : 10 gouttes ;
• HV germe de blé ou onagre : 5 ml.

Utilisation : massez les mains et les ongles avec ce mélange 2 à 3 fois par semaine. 

(Ess. : essence) 

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-Pour blanchir les ongles naturellement

Il n'est pas nécessaire d'investir dans les produits hors de prix ou chimiques, les soins naturels représentent une bonne alternative pour blanchir vos ongles naturellement. 

Remède de grand mère :

• Mélangez 1 goutte d’huile essentielle de citron avec 1 goutte d’huile végétale de ricin et 1 goutte d’huile végétale d’argan ;
• Appliquez le mélange sur les ongles jaunes, chaque soir avant le coucher, pendant 3 semaines.

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Comment renforcer ses ongles ? Adoptez une alimentation saine et équilibrée

L'alimentation est déterminante pour la santé des ongles. Variée et équilibrée, elle vous évitera les ongles mous, cassants, pâles… 

Certains nutriments favorisent en particulier la croissance, et participent à la beauté des ongles. Il s’agit des protéines, essentielles à la constitution de la kératine qui compose l’ongle. Elles sont apportées notamment par les poissons, les œufs, les viandes, les légumineuses, etc. Privilégiez aussi les aliments riches en vitamines (A, B, E, etc.). Pour en savoir plus, découvrez notre article sur les vitamines. 

Vous avez toujours voulu réaliser vos cosmétiques maison avec des ingrédients naturels, sans jamais oser vous lancer ? Notre formation en cosmétiques naturels peut vous intéresser. Apprenez à prendre soin de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles naturellement ! 

Pour les fumeurs, on n'oublie pas que la cigarette ne rend service ni à vos ongles, ni à votre santé en général. Alors, pour préserver votre équilibre de santé, pensez progressivement à l’arrêt du tabac...