Comment prendre soin des yeux, et du contour des yeux, naturellement ?

La vue est notre sens le plus sollicité. Vecteur d’informations, indispensable au quotidien, elle est surtout celle qui nous prémunit le plus des dangers environnants. Elle est rendue possible grâce aux yeux, récepteurs de la vision. Malheureusement, l'œil est aussi l’un de nos organes les plus fragiles.

Et ses ennemis sont nombreux : rayons du soleil, utilisation des écrans, mauvaise alimentation, consommation de tabac et d’alcool, effets de la pollution, effluves de produits chimiques, manque d’hygiène quand on a recours au maquillage, manque de sommeil, etc. Tant et si bien qu’il n’est pas rare d’avoir les paupières irritées et les yeux fatigués. Hippocratus vous livre toutes ses astuces naturelles pour aider à les soulager.
Prenez soin de vos yeux et de leur contour, naturellement comme toujours. 

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L'œil et le contour des yeux sont fragiles. Pauvre en glandes sébacées et en fibres de collagène, la zone du contour des yeux est très fragile, et sensible...

Avec 22 muscles en mouvement permanent, et avec près de 10 000 battements de paupière par jour, le contour des yeux se trouve de surcroît très sollicité. D’autre part, des facteurs tels que la fatigue, le manque de sommeil ou encore les signes de l'âge peuvent entraîner de nombreux désagréments. C’est pourquoi, il n'est pas rare d'observer l'apparition de cernes, de rides, de ridules, de poches sous les yeux, etc. 

Pour garantir une bonne santé à ses yeux et leur contour, il est donc essentiel d'adopter de bonnes habitudes au quotidien. 

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Conseils naturels pour prendre soin des yeux

Le premier geste à bannir pour éviter bactéries et infections ? Toucher ses yeux avec des doigts sales ! Laver toujours ses mains avant tout contact avec les muqueuses : la base !

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Attention aux écrans ! 

Si vous travaillez devant un ordinateur ou un smartphone toute la journée, pensez à faire des pauses régulièrement, notamment en pensant à regarder au loin de temps en temps. Le fait de passer de longues périodes sur les écrans entraîne en effet des sécheresses oculaires, mais aussi une certaine fatigue visuelle.
En ce qui concerne le placement de l’ordinateur, il est important que l'écran soit mis à une distance d’au moins 50 centimètres, et juste en dessous du niveau des yeux. 

Petite astuce : pensez aussi à porter des lunettes anti-lumière bleue pour préserver au maximum vos yeux de cette agression extérieure. 

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Consulter régulièrement un ophtalmologue

Si vous portez des lunettes de vue ou des lentilles de contact, veillez aussi à toujours maintenir une correction adaptée à vos yeux. Il est important, pour leur santé, d'effectuer des contrôles réguliers chez un ophtalmologue.  

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Arrêter de fumer

On ne le répètera jamais assez mais la cigarette est extrêmement dangereuse ! Fumer est néfaste pour tout l'organisme et rend notamment les yeux secs. Cet usage augmente aussi le risque de cataracte. Le meilleur moyen de préserver votre santé, ainsi que celle de vos yeux, est tout simplement d'arrêter de fumer. 

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Adopter les vitamines 

• La vitamine C est très intéressante pour préserver la santé des yeux. Elle peut prévenir notamment la formation de cataracte et aider à ralentir la dégénérescence maculaire. Vous pouvez trouver de la vitamine C dans les oranges, les poivrons jaunes, des baies, etc. 
• La vitamine B2 participe à l'apport en oxygène de l’œil. Elle aide à la bonne santé des yeux et à garder une vision nette. Elle se trouve dans le lait, les champignons, les œufs, etc. 

Pour en apprendre davantage à ce propos, nous vous invitons d’ailleurs à lire notre article dédié aux vitamines, pour en faire le plein toute l’année ! 

Attention ! Si vous rencontrez des troubles graves touchant à vos yeux, consultez immédiatement un professionnel de santé. 

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Conseils naturels pour prendre soin du contour des yeux

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Petit soin contour des yeux 

Packaging : flacon roll-on en verre de 15 ml ; Conservation : 9 mois. 

Ingrédients : 

• 10 ml d'huile d'argan ; 
• 5 ml d'huile de rosier muscat. 

Mode opératoire : Versez les ingrédients dans un flacon, fermez-le, puis secouez délicatement. 

Utilisation : 

• Passez le roll-on sous l'œil, de l'intérieur vers l'extérieur du visage ; 
• Ensuite, massez en tapotant du bout des doigts jusqu'à pénétration complète du produit.

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Comment hydrater le contour des yeux ?

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Sérum anti-cernes pour des yeux de biche 

Les ingrédients pour 16 ml : 

• 5 ml d'huile d'avocat ; 
• 5 ml d'huile de calophylle ; 
• 5 ml d'huile de bourrache ; 
• 3 gouttes de vitamine E.

Le matériel : 

• 1 contenant type flacon ; 
• Des gants en silicone ; 
• 1 entonnoir ; 
• 1 balance. 

La préparation : 

• Désinfectez l'entonnoir, puis glissez-le dans le goulot du flacon et posez le flacon sur la balance ; 
• Versez les huiles végétales une à une en suivant précisément les quantités indiquées ;
• Ajoutez la vitamine E ; 
• Fermez le flacon et secouez pour mélanger. 

Comment l'utiliser ?

Matin et soir, appliquez une petite quantité de sérum sous chaque œil. Attention, n'en appliquez jamais dans l'œil directement, mais au niveau du milieu du nez, entre le nez et les pommettes. Faites ce massage anti-cernes dit "drainant". 

L'avocat est un excellent ingrédient naturel. Dites adieu à la peau qui tiraille avec une recette maison à base d'avocat pour apaiser la peau durant la période hivernale. 

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Roll-on défatigant : soin anti-cernes 

Packaging : flacon roll-on en verre de 15 ml ; Conservation : 9 mois.

Ingrédients : 

• 5 ml d'huile d'avocat ; 
• 5 ml d'huile de calophylle inophyle ; 
• 5 ml d'huile de concombre. 

Mode opératoire : versez les ingrédients dans un flacon, fermez-le, puis secouez délicatement. 

Utilisation : passez le roll-on sous l'œil, de l'intérieur vers l'extérieur du visage, puis massez en tapotant du bout des doigts jusqu'à pénétration complète du produit. 

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Nettoyer les yeux naturellement, et les soulager, avec les plantes 

Le bleuet pour un lavage oculaire 

Le bleuet est l’ami attitré des yeux et se révèle intéressant pour apaiser les paupières irritées et lutter contre la conjonctivite.
Pour préparer votre lavage oculaire :

• Mettez une cuillerée à café de fleurs de bleuet séchées (bio si possible) dans 10 cl d’eau froide et portez à ébullition ; 
• Retirez du feu dès les premiers bouillons et laissez infuser dix minutes avant de filtrer. 

Attendez que cette décoction tiédisse avant de l’employer sous forme de compresses, en lavages, ou en bains d’yeux (contre la conjonctivite). 

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Décoction apaisante : la petite camomille 

Utilisées pour les mêmes indications que le bleuet, les fleurs de la petite camomille se préparent de manière identique (décoction légère) mais à raison de deux cuillerées à café pour 10 cl d’eau. Vous pouvez aussi utiliser cette préparation en compresses contre les dartres. 

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Soulager des yeux irrités 

La plantain contre les irritations, avec du bleuet et du mélilot 

Dans un récipient de verre ou d'émail :

• Disposez quatre cuillères à café de feuilles de plantain, deux cuillerées à café de fleurs de bleuet et deux cuillerées à café de fleurs de mélilot ; 
• Versez 15 cl d'eau bouillante sur les plantes et laissez infuser un quart d'heure avant de filtrer. Faites des bains d'yeux avec cette décoction lorsqu'elle a refroidi. Elle soulage les irritations et les conjonctivites. 

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Remèdes de grand-mère pour les yeux fatigués 

Yeux fatigués : deux compresses de thé 

Astuce pour soulager les yeux fatigués ou irrités : faites infuser une minute deux sachets de thé (vert). Sortez-les de l’eau et posez-les sur une soucoupe que vous mettez au réfrigérateur une demi-heure. Posez un sachet sur chaque œil et laissez agir 20 minutes en restant couché. 

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Maintenant que vous avez les astuces naturelles pour prendre soin de vos yeux, voici quelques conseils pour faire de même pour votre peau et vos lèvres. 

Si vous êtes animé.e par l'envie de fabriquer vos propres cosmétiques naturels, c'est possible avec Hippocratus. Il est grand temps de devenir maître de votre routine beauté 100 % naturelle !

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