Apprendre et pratiquer la sophrologie
Apprendre et pratiquer la sophrologie
- 139 heures
- Accès à vie
- 8 mois de tutorat
- CPF
Techniques de respiration, relaxation, et visualisation : maîtrisez la Sophrologie pour améliorer le bien-être général et répondre à une variété d’objectifs personnels ou professionnels.
Cette formation prépare à la validation des Blocs 1 & 2 de la certification RNCP 36161 enregistrée à la suite de décision du directeur général de France Compétences en date du 26/01/2022.
- Formation 100% en ligne
- Contenu scientifique et accessible à tous
- Accompagnement personnalisé par un tuteur sophrologue
- Atttestation Hippocratus
- Blocs 1 & 2 du Titre RNCP* reconnu par l’Etat, voir le référentiel ici
Prérequis : Titulaire d’un titre ou diplôme de niveau 4, ou ayant 2 ans d'expérience dans le domaine du bien-être.
Taux de recommandation : 98%**
Note de satisfaction : 4.3/5**
*Formation visant l’obtention des Blocs 1 & 2 issus du titre RNCP et délivrée à Formaquietude sous le numéro RNCP36161.
**Enquête de satisfaction Hippocratus du 01/01/2023 au 31/12/2023, basée sur 41 réponses.
Prix de la formation (net de TVA)
Payable en 12x sans frais,
à partir de 267€ par mois.
Options de financement
CPF
Je souhaite financer avec mon CPF
France Travail
Formation éligible à des aides France Travail
Autres financements
Formation éligible à d’autres dispositifs selon profil (Vivea, OPCO, Agefice, FIFPL, etc.)
Découvrez la sophrologie
La sophrologie est bien plus qu'une simple discipline. C'est une approche qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant un éventail de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Grâce à ces méthodes, la sophrologie permet de développer une conscience de soi plus profonde, de gérer efficacement le stress et les émotions, et d'atteindre un bien-être global.
Les différentes applications de la sophrologie
Les applications de la sophrologie sont vastes et diverses. Elle peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil en favorisant la détente, à renforcer la confiance en soi en cultivant une attitude positive, à se préparer mentalement à des situations stressantes en développant la résilience émotionnelle, ou simplement à offrir un moment de relaxation et de ressourcement.
La sophrologie, une activité accessible à tous
L'un des avantages majeurs de la sophrologie réside dans sa simplicité et son accessibilité. Les exercices sophrologiques sont à la portée de tous, et peuvent être pratiqués individuellement ou en groupe. Que ce soit pour accompagner des individus dans leur quête de bien-être ou pour animer des séances de groupe, la sophrologie est un outil puissant pour cultiver une harmonie intérieure.
Apprendre les fondements de la sophrologie
Cette formation offre un parcours d’apprentissage complet pour apprendre et pratiquer la sophrologie. Vous apprendrez non seulement les bases théoriques mais aussi les compétences pratiques nécessaires pour effectuer diverses techniques de relaxation, de respiration et de visualisation.
Maîtrisez diverses applications de la sophrologie
La sophrologie est incroyablement polyvalente. Notre programme vous prépare à gérer un large éventail de problématiques de bien-être, du stress à la confiance en soi, et même la qualité du sommeil. Vous acquérez les compétences nécessaires pour élaborer des protocoles d'accompagnement personnalisés, adaptés aux besoins spécifiques de vos clients, de vos proches ou bien de vous-même, que ce soit pour optimiser la performance sportive, cultiver la confiance en soi ou mieux gérer le stress en milieu professionnel.
Simplicité et accessibilité
L'un des points forts de notre formation est sa conception destinée à rendre le contenu autant accessible que possible. Les classes virtuelles animées par des sophrologues vous fourniront des conseils et vous donneront l'occasion de pratiquer ce que vous avez appris.
Mettez en place des séances de sophrologie personnalisées
Pour maximiser les bienfaits de la sophrologie, il est essentiel de mettre en place des séances adaptées aux besoins et objectifs de chacun. C’est pourquoi, nous vous fournirons toutes les clés pour concevoir et animer des séances sur mesure avec un large choix d’exercices et de méthodes complémentaires.
Vous êtes :
Notre formation vous permettra de :
- Devenir expert en sophrologie.
- Acquérir une compétence multidisciplinaire dans le domaine du bien-être mental et physique.
- Élargir vos opportunités de carrière dans un secteur en pleine croissance.
Psychologues, naturopathes, ostéopathes, infirmiers, etc.
Notre formation est une vraie opportunité pour élargir votre champ de compétence en santé naturelle :
- Intégrez la sophrologie dans votre offre de services.
- Démarquez-vous de la concurrence en proposant une thérapie complémentaire à votre offre actuelle.
- En complément de votre activité existante, animez des séances de groupe en Sophrologie dans plusieurs structures (entreprises, centres de bien de bien être, écoles, maisons de retraite, hôpitaux, centres de soins, etc).
Si votre projet professionnel est clairement défini et que vous aspirez à devenir sophrologue, ou si vous exercez déjà en tant que sophrologue et souhaitez obtenir le titre RNCP n°36161 pour gagner en légitimité, nous vous conseillons de vous orienter vers notre formation « Devenir sophrologue » qui est un choix plus adapté.
Découvrez ici le contenu de cette formation.
En attendant que votre choix de projet professionnel s'affine, notre formation vous permettra de :
- Acquérir des compétences en sophrologie.
- Intégrer ces connaissances dans votre routine quotidienne pour améliorer votre bien-être.
- Obtenir un certificat attestant de vos compétences en sophrologie.
Notre formation vous offre les outils essentiels pour nourrir votre passion et enrichir vos connaissances en sophrologie :
- Maîtrisez les fondements de la sophrologie.
- Apprenez à analyser les besoins et objectifs pour réaliser une anamnèse.
- Maîtrisez des techniques de respiration, relaxation et visualisation.
- Menez des séances de sophrologie pour vous et vos proches.
Si vous envisagez de devenir Sophrologue pendant ou après cette formation, vous disposerez de 5 ans pour compléter le troisième et dernier bloc de compétences, nécessaire à l'obtention du Titre RNCP n°36161 de Sophrologue.
Objectifs généraux de la formation :
- Intégrer les fondements et les domaines d’intervention de la sophrologie afin d’expliquer au client les intentions et les effets des exercices proposés.
- Installer un climat de confiance et tenir sa posture dans la relation avec le client pour l’accompagner dans la réalisation de ses objectifs.
- Identifier le besoin du client et élaborer un protocole d’accompagnement adéquat.
- Intégrer et apporter des techniques complémentaires en fonction des demandes et problématiques spécifiques les plus fréquemment rencontrées par les clients.
Vos compétences à l’issue de la formation :
- Réaliser un entretien individuel avec le client afin de connaitre ses attentes et besoins, poser un cadre sophrologique, et vérifier que les demandes rentrent dans le champ de compétences de la sophrologie.
- Réaliser une anamnèse en posant des questions au client pour mieux le connaître et cerner sa problématique afin de collecter les informations nécessaires à l’élaboration du protocole et à la personnalisation des exercices.
- Définir avec le client un objectif d’accompagnement (lutte contre le stress, avoir plus confiance en soi, se relaxer, mieux se concentrer, etc) afin de proposer une approche adaptée à la problématique du client et personnaliser les exercices que le client réalisera.
- Présenter le déroulé des séances en expliquant les approches mises en œuvre dans le cadre des séances et les limites d’intervention du sophrologue afin de favoriser la participation active du client.
- Etablir un contrat précisant le contenu et le nombre de séances nécessaires afin de formaliser le protocole d’accompagnement avec le client et obtenir son consentement.
- Concevoir un protocole d’accompagnement (choix des exercices et déroulement de la séance) adapté aux besoins du client en lui permettant une progression personnalisée vers l’objectif général et les objectifs secondaires.
- Déterminer une intention de séance (le thème travaillé), une série d’exercices de relaxation dynamique et une sophronisation réalisée durant la séance qui seront présentés au client afin qu’il comprenne l’objectif de la séance et participe activement.
- Installer le client (posture de sophronisation) pour commencer les exercices de relaxation dynamique basés sur un travail de respiration dont l’objectif est de relâcher progressivement les tensions corporelles.
- Réaliser une phase de relaxation statique en utilisant des techniques de visualisations positives personnalisées afin de permettre une prise de conscience du potentiel et des ressources du client.
- Guider le client par la voix afin de l’emmener dans un état de conscience à mi-chemin entre la veille et le sommeil en distillant au client des images positives qui décupleront les bienfaits de la relaxation.
- Echanger avec le client lui permettre de s’exprimer sur l’ensemble de ses ressentis vécus pendant la séance afin de faciliter les prises de conscience et ainsi sa progression et mieux l’orienter pour les séances à venir.
- Définir un programme d’entraînement afin de refaire les exercices et progresser chez soi entre chaque séance et les réaliser au quotidien pour retrouver la sérénité et pouvoir gérer ses émotions.
- Mettre en place une démarche de prévention des risques en analysant les situations et en adoptant les règles essentielles d’hygiène et de sécurité dans la pratique professionnelle.
Alexia Cordier
Sophrologue depuis plus de 15 ans
Membre titulaire de la Fédération Française de Sophrologie, titulaire d'un Master en accompagnement professionnel et certifiée en intelligence émotionnelle et relationnelle, coach de vie et professeure de Yoga, Alexia Cordier excelle dans la gestion du stress.
Son expertise auprès d’un large public lui a permis d’enrichir nos formations en sophrologie afin de vous transmettre toutes les notions clés de cette pratique passionnante et salvatrice.
La formation est supervisée par le Docteur Michel Tourrasse, directeur scientifique d'Hippocratus.
Prérequis
Pour entrer en formation “Apprendre et pratiquer la sophrologie” préparant la validation des blocs 1 et 2 inscrite au RNCP sous le numéro RNCP36161, vous devez :
- être titulaire d’un titre ou diplôme de niveau 4.
- ou justifier d’au moins 2 ans d'expérience professionnelle à temps plein dans le domaine du bien-être.
Matériel et accès internet
La formation à distance nécessite d’avoir une tablette, un smartphone ou un ordinateur avec une connexion internet stable.
Il est également nécessaire de maîtriser les outils bureautiques pour réaliser les dossiers demandés lors de votre formation.
Accessibilité handicap
Notre organisme rejette toute forme de discrimination en raison de l’origine, du sexe, des moeurs, de l’orientation sexuelle, de l’âge, de la situation de famille, des opinions politiques, des convictions religieuses, de l’apparence physique, de l’état de santé ou de l’handicap.
En particulier, nous veillons au développement de l’accessibilité pédagogique de nos formations : en anticipant et en organisant au mieux, dans la mesure du possible, l’accueil des personnes reconnues en situation de handicap, ou bien leur réorientation le cas échéant.
Nos référentes handicap informent, orientent et accompagnent les personnes en situation de handicap. Pour toute précision, vous pouvez les contacter à l’adresse suivante : referent.handicap@hippocratus.com.
Modalités pédagogiques
Découvrez notre plateforme de cours en ligne, spécialement conçue pour mettre l'humain au cœur d’un apprentissage à la fois efficace et ludique.
La plateforme regorge de contenus pédagogiques variés, incluant des cours, des supports interactifs, vidéos pédagogiques, supports PDF, diaporamas, cas pratiques, outils de révision, etc.
Pendant la période d'accompagnement, un tuteur sera à vos côtés pour répondre à vos questions et garantir la réussite de votre parcours. Les examens devront être réalisés pendant la durée impartie de votre tutorat.
Passé ce délai, vous continuez à avoir un accès illimité vous permettant de revenir quand vous le souhaitez pour vous tenir à jour des dernières nouveautés :
- mise à jour réglementaire.
- mise à jour pharmacopée.
- optimisation des cours.
- nouveaux cas pratiques et bien d’autres encore
01. Début de formation
Dès votre inscription, vous recevrez vos codes d’accès à la plateforme de cours Hippocratus. Un questionnaire d’entrée vous sera soumis et vous permettra de débloquer votre attestation de suivi de formation. Ce document, souvent demandé par votre organisme financeur ou votre employeur, est une preuve tangible de votre début de formation.
02. Contrôles continus
Après chaque chapitre, vous passerez un QCM pour vérifier votre assimilation des connaissances.
03. Examen blanc
Pour vous préparer au mieux à l’évaluation finale, nous vous proposons une simulation d’examen sous forme de mise en situation dans laquelle vous devrez mener une séance de sophrologie devant un jury composé d’une sophrologue certifiée.
Cet entraînement renforce vos compétences et accroît vos chances de réussite.
04. Fin de formation
À la fin de votre parcours de formation, un questionnaire de sortie devra être renseigné et ce dernier débloquera votre attestation de formation. Ce document, souvent demandé par votre organisme financeur ou votre employeur, est une preuve tangible de votre fin de formation.
05. Examen final
Finalisez votre parcours de formation avec 2 épreuves certifiantes :
- Une mise en situation professionnelle reconstituée : jeu de rôle + oral sur la réalisation d'une anamnèse et élaboration d'un protocole d'accompagnement.
- Une mise en situation professionnelle reconstituée : jeu de rôle + oral sur la conduite d'une séance de sophrologie.
Cette formation prépare à la validation des Blocs 1 & 2 de la certification RNCP36161 enregistrée à la suite de décision du directeur général de France Compétences en date du 26/01/2022.
06. Certifications
À l’issue de la formation, et sous réserve de valider vos examens, vous recevrez votre attestation Hippocratus ainsi qu’un relevé de note faisant apparaître les blocs validés du titre RNCP n°36161 délivré par Formaquietude : des preuves tangibles de votre expertise en sophrologie.
Prochaines sessions d'inscription
À noter que le démarrage de la formation commence dès le 1er lundi du mois de la session où vous vous êtes inscrits (hors jours fériés).
Septembre 2023
Octobre 2023
Novembre 2023
Décembre 2023
Janvier 2024
Février 2024
Mars 2024
Avril 2024
Mai 2024
Juin 2024
Juillet 2024
Août 2024
Septembre 2024
Octobre 2024
Novembre 2024
Décembre 2024
Rythme
Bien que la flexibilité soit l'un des grands avantages de la formation en ligne, il ne faut pas sous-estimer l'importance du rythme et de la durée de votre apprentissage.
Pour garantir une expérience d'apprentissage optimale, notre formation en sophrologie a été conçue pour être suivie en 7 mois. Notez que votre examen final se déroulera à partir du 8ème mois.
Ce délai a été fixé pour favoriser la réussite de votre projet. Il est donc crucial de prendre cela en compte lors de votre inscription.
Si vous êtes demandeur d'emploi, notez que vous serez soumis aux conditions qui sont énumérées ci dessus. Cette exigence fait partie des conditions établies par Pôle Emploi en contrepartie de leur aide financière.
Une académie digitale
connue pour sa qualité
-
Hippocratus est reconnu pour la qualité de ses actions en formation
Hippocratus est reconnu pour la qualité de ses actions en formation
-
Hippocratus propose des formations éligibles au CPF
Hippocratus propose des formations éligibles au CPF
-
Hippocratus respecte les 10 points de la charte déontologique du CPF
Hippocratus respecte les 10 points de la charte déontologique du CPF
-
Hippocratus met la satisfaction client au coeur de ses préoccupations
Hippocratus met la satisfaction client au coeur de ses préoccupations
Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
01.
Mail de bienvenue
Votre aventure commence avec un mail de bienvenue de la part de votre tuteur référent, marquant ainsi le point de départ de votre parcours de formation chez Hippocratus.
Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
02.
Entretien téléphonique initial
Chaque apprenant est unique.
Afin de personnaliser notre accompagnement et appréhender au mieux vos besoins, nous organisons un premier entretien téléphonique pour faire connaissance, mieux comprendre votre projet, et cerner vos attentes.
Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
03.
Partage de ressources méthodologiques
Nous mettons à votre disposition une panoplie de ressources pour enrichir votre apprentissage.
Des webinaires interactifs, un guide méthodologique complet, ainsi que des vidéos instructives sont à votre disposition pour vous aider à acquérir les compétences nécessaires.
Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
04.
Échanges en groupes de discussion
À travers des classes virtuelles animées par votre tuteur sophrologue et des groupes de discussion sur la plateforme de cours.
Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
05.
Suivi mensuel personnalisé
Votre tuteur reste à votre disposition tout au long de votre parcours.
Il vous offre des suivis réguliers par mail ou téléphone, planifiés via la plateforme de cours, pour répondre à vos questions, discuter de vos progrès, et vous orienter dans votre formation.
Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
06.
Bilan de fin de formation
Notre objectif est de nous assurer que vous disposez de toutes les clés en main pour mettre en place votre projet, qu'il soit personnel ou professionnel.
Un accompagnement individuel pour atteindre vos objectifs
07.
Suivi post formation
6 mois après votre formation, notre équipe vous recontactera pour faire le point sur votre installation en tant que sophrologue.